ခေတ်သစ်လူများသည် ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်ပါရှိသော သုတ်ဆေးနှင့် အပေါ်ယံလွှာများ၏ အဆိပ်အတောက်အန္တရာယ်များကို နားလည်ကြပြီး အလှဆင်ပြီးနောက် အခန်းတွင်း အဆိပ်အတောက်များ ကင်းစင်သွားပြီးနောက် မဝင်မီ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အခြောက်ခံရန် လိုအပ်ကြောင်း နားလည်ခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီလိုလုပ်ရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ အိမ်တွင်းအဆိပ်သည် ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်သာမက သုတ်ဆေးများနှင့် အပေါ်ယံလွှာများတွင် အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့များပါရှိသည်။ အချို့သော အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့များသည် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အခြောက်ခံပြီးနောက် မပြန့်ကျဲနိုင်ပါ။ တချို့က တစ်သက်လုံး ရေရှည်ခံတယ်။
ရှည်လျားသောအေးစက်သောဆောင်းရာသီအပြီးတွင် စောင့်မျှော်နေသောနွေဦးရာသီကို ရောက်ရှိလာပါသည်။ နွေဦးသည် မိုးရာသီ၊ အပူချိန်နိမ့်ပြီး ပူနွေးစိုစွတ်သော အလှည့်အပြောင်းဖြစ်ပြီး စိုထိုင်းဆလည်း မြင့်မားသည်။ တောင်ဘက်တွင် စိုစွတ်ပြီး အေးသော ရာသီဥတုသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အစိုဓာတ်ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အစိုဓာတ်ကို စုစည်းစေပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု မကြာသေးမီက ဖြစ်ပွားမှု များပြားလာခြင်းကဲ့သို့ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေသည်ဟု ဒေါက်တာ ယန်ဟောင်က ပြောကြားခဲ့သည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။ လူတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတွေကိုလည်း ကြုံရတတ်ပါတယ် ။
နွေဦးရာသီတွင် ရာသီဥတုသည် လေတိုက်၍ မိုးနည်းသဖြင့် ခြောက်သွေ့ပြီး အပူချိန် အပြောင်းအလဲ မြန်သည်။ လူသား၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် ခုခံအားကို ကျဆင်းစေပြီး နွေဦးရာသီတွင် အဖြစ်များသော ရောဂါအချို့ကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော အစားအသောက်ကို ချိန်ညှိရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ အာဟာရကို ဘယ်လိုစားပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်နိုင်မလဲ။
မီးဖိုချောင်တိုင်းမှာ ရေနွေးအိုးဆိုတာ မရှိမဖြစ်ပါ။ လက်တွေ့အသုံးပြုပြီးသည့်နောက်တွင်၊ ဆိုးရွားသောရေမြောင်းကို မကြာခဏပြုလုပ်သည်။ စကေးကို ဖယ်ရှားရန် ရိုးရှင်းလွယ်ကူသော နည်းလမ်းများစွာကို သင့်အား အကြံပြုလိုပါသည်၊ သင်လည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။
1. စားပွဲများ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေး ① ဖြစ်နိုင်ရင် အိုးစင်ပေါ်ရှိ ကက်ဘိနက်ပေါ်ရှိ ဟော့ပေါ့များနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ② ခြစ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် ကောင်တာများနှင့် တံခါးဘောင်များကို ချွန်ထက်သော အရာများဖြင့် မထိမိစေရန် ကြိုးစားပါ။ ③ ကက်ဘိနက်ကောင်တာအားလုံးကို ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်များအဖြစ် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါ၊ နှင့် ထိပ်တွင် ဖြတ်တောက်ထားသော ဘုတ်ကို ထည့်သင့်သည်။
ကက်ဘိနက်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည် ထုတ်ကုန်၏လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်မှုနှင့် သာယာလှပမှုကို မထိခိုက်စေရန် အထူးသဖြင့် အဆိပ်သင့်စေသောအက်ဆစ်အခြေခံသန့်စင်ဆေးရည်များ၊ အမှုန့်များ၊
